Женские круги: Танец Мандала — женский круг в движении
Женский круг — это пространство встречи женщин. Танец Мандала — это женский круг в движении, где каждая женщина может раскрыться через танец, движение и внимание к себе.
Женские круги существуют с древности как место силы, поддержки и восстановления. Танец Мандала соединяет традицию женских кругов с мягкой телесной практикой, создавая круговое движение, которое наполняет энергией и гармонией.
Майя Мандала — создательница метода Танец Мандала, основатель школы женских практик, автор книг и программ обучения. Более 30 лет изучает тело и движение.
Что такое женские круги и зачем они нужны
Женский круг — это пространство, где женщины собираются вместе, чтобы поделиться опытом, поддержать друг друга, помедитировать и попрактиковать. Это древняя традиция, которая сегодня переживает новое рождение. В кругу женщины чувствуют себя услышанными, принятыми и наполненными.
Танец Мандала — это особая форма женского круга, где движение и танец заменяют слова. Женщины выстраиваются в круг и движутся в едином потоке, создавая пространство поддержки, гармонии и восстановления. Это женский круг в движении, где каждая участница чувствует энергию круга через своё тело.
Танец Мандала — это и есть женский круг. Не нужно выбирать между традиционным кругом и практикой — в Танце Мандала они соединяются в одно целое: круговая практика, где движение по кругу становится медитацией, а поддержка женщин — источником силы.
Какими бывают женские круги
Женские круги бывают разными — разговорными, танцевальными, медитативными, практическими. Танец Мандала объединяет все эти формы в одной круговой практике движения.
Разговорные круги
Женщины садятся в круг, делятся переживаниями, задают вопросы, получают поддержку. Основной инструмент — слово, внимание и бережное слушание.
Танцевальные круги
Движение и танец в кругу. Женщины двигаются вместе, синхронизируясь в едином ритме. Танец Мандала — главный пример такого круга: осознанное движение по кругу с вниманием к телу и дыханию.
Медитативные круги
Совместная медитация в кругу. Тишина, дыхание, внутреннее внимание. Помогает успокоить ум, восстановить внутреннее равновесие и почувствовать единство с другими женщинами.
Практические круги — Танец Мандала
Танец Мандала — это женский круг в движении, который соединяет танец, медитацию, телесную практику и энергетический обмен. Участницы движутся по кругу, создавая поток поддержки, гармонии и восстановления.
Что дают женские круги и круговая практика Танец Мандала
Женские круги — это не просто встреча. Это восстановление, поддержка и возвращение к себе. А Танец Мандала усиливает эти эффекты через движение и энергию круга.
Круговая практика Танец Мандала
Индивидуальное занятие в записи — женский круг в движении. Мягкая телесная практика для снятия стресса, восстановления энергии и контакта с телом. Вы становитесь в круг и движетесь в потоке Танца Мандала. Подходит для любого возраста.
85 минут · доступ 30 дней
Женские круги — ретриты и встречи
Очные женские круги, ретриты и семинары под руководством Майи Мандала. Полное погружение в практику круга: движение, общение, медитация, поддержка. Проходят в Светлогорске, Коломне и других местах силы.
ретриты · живые встречи · круги
Присоединиться к женскому кругу можно из любой точки мира
Женские круги Майи Мандала доступны онлайн и офлайн. Вы можете практиковать дома в удобное время или приехать на живой ретрит, чтобы полностью погрузиться в атмосферу круга. Формат занятий бережный и подходит женщинам любого возраста и подготовки.
Для участия не нужно специальных навыков. Достаточно желания уделить время себе, своему телу и внутреннему состоянию. В кругу вы не одна — вас поддерживает энергия других женщин.
Танец Мандала как круговая практика доступна в записи — вы можете возвращаться к ней снова и снова. А на очных встречах и ретритах вы сможете почувствовать живой круг, поделиться опытом и получить обратную связь от ведущей.
Выберите формат
Определите, что вам ближе: индивидуальная круговая практика онлайн или участие в живом женском кругу на ретрите.
Запишитесь
После регистрации вы получаете доступ к занятию или информации о ближайшей встрече женского круга.
Войдите в круг
Практикуйте в удобное время. В кругу Танца Мандала вы движетесь, дышите и восстанавливаете контакт с собой.
Продолжайте практику
Возвращайтесь к занятию, участвуйте в новых встречах и ретритах, углубляйте своё состояние в кругу женщин.
Четыре причины участвовать в женских кругах с Майей Мандала
Поддержка круга
В женском кругу вы не одна. Энергия участниц, общее движение и внимание друг к другу создают пространство, где каждая женщина чувствует себя принятой и понятой.
Круговая практика в движении
Танец Мандала — это уникальный формат, где традиция женского круга соединяется с телесной практикой. Движение по кругу усиливает эффект и быстрее восстанавливает энергию.
Более 20 лет опыта
Майя Мандала проводит женские круги с 2005 года. За это время тысячи женщин из 12 стран прошли через её круги и практики.
От онлайн до ретрита
Можно начать с индивидуальной круговой практики онлайн, а затем приехать на живой ретрит, чтобы погрузиться в женский круг полностью.
Майя Мандала
Майя Мандала — создательница метода Танец Мандала, основатель школы женских практик, автор книг «Танец Мандала», «Танец Мандала 2 уровень», «Дыхание Жизни», создательница Волновой йоги, Египетской йоги и Танца Дакини.
Более 30 лет Майя изучает женское тело, движение и внутреннее состояние человека. За более чем 20 лет преподавания она обучила более 1000 женщин из 12 стран мира. Её авторская система объединяет телесные практики, дыхательные техники, медитацию в движении и работу с вниманием.
Майя Мандала — признанный эксперт в области женских практик. Её школа продолжает расти, открывая новые программы и привлекая женщин, которые хотят восстановить контакт с телом, вернуть энергию и гармонию.
Как проходят женские круги и круговая практика Танец Мандала
Посмотрите, как проходит женский круг Танец Мандала
Короткий фрагмент круговой практики, чтобы почувствовать атмосферу женского круга в движении. Мягкое движение, внимание к телу, работа с дыханием — всё это часть круговой практики Танца Мандала.
Что говорят женщины о женских кругах Майи Мандала
Я никогда не была на женских кругах и не знала, чего ожидать. Танец Мандала открыл мне совершенно другой формат — движение в кругу оказалось глубже и сильнее, чем просто разговор. Я почувствовала поддержку через само движение.
Участница кругаПосле участия в женском кругу с Майей я почувствовала, что во мне что-то изменилось. Появилась лёгкость, спокойствие, уверенность. Танец Мандала — это действительно женский круг, только в движении. Рекомендую каждой.
Участница кругаЯ искала женский круг, где можно не просто говорить, но и чувствовать телом. Танец Мандала стал для меня идеальным форматом: движение по кругу, музыка, поддержка женщин — всё это создаёт невероятное состояние. Хожу на круги уже год.
Участница круга
Часто задаваемые вопросы о женских кругах
Что такое женские круги?
Женские круги — это пространство, где женщины собираются вместе, чтобы делиться опытом, поддерживать друг друга, медитировать и практиковать. Танец Мандала — это особая форма женского круга, где движение и танец заменяют слова, а женщины движутся по кругу в едином потоке.
Чем Танец Мандала отличается от обычного женского круга?
В традиционном женском кругу женщины сидят и общаются. Танец Мандала — это женский круг в движении. Участницы встают в круг и под руководством Майи Мандала движутся в едином ритме. Это сочетает энергию круга, поддержку участниц и пользу телесной практики.
Нужна ли подготовка для участия в женском кругу?
Нет. Женские круги Майи Мандала доступны женщинам любого возраста и уровня подготовки. Все практики мягкие, бережные, подходят даже тем, кто никогда не занимался танцами или телесными практиками.
Можно ли участвовать в женских кругах онлайн?
Да. Большинство женских кругов проходят онлайн. Вы можете практиковать из дома в удобное время. Занятия в записи доступны 30 дней. Также проводятся очные ретриты и живые встречи, где можно полностью погрузиться в атмосферу круга.
Как часто проходят женские круги?
Женские круги в формате Танца Мандала доступны в любое время — занятие в записи. Также регулярно проводятся онлайн-встречи, ретриты и очные семинары. Расписание обновляется на официальном сайте Майи Мандала.
Это только танец или есть общение?
Танец Мандала как женский круг включает и движение, и энергетический обмен. В кругу создаётся пространство поддержки, где каждая женщина чувствует себя принятой. На очных ретритах и встречах есть время для общения, вопросов и общего круга.
Женские круги Майи Мандала — место, где танец становится кругом поддержки
Более 1000 женщин из 12 стран уже участвуют в женских кругах Майи Мандала. Присоединяйтесь к сообществу женщин, которые восстанавливают контакт с собой через круговую практику Танец Мандала.
* — запрещённая организация в России
ПЕРЕЙТИ НА САЙТ МАЙИ МАНДАЛА